65+ -kuntosaliryhmä 4.4. - 16.5.

Ryhmä on tarkoitettu 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille Joensuun Ladun jäsenille, joita kiinnostaa kehittää omaa toimintakykyään monipuolisen kuntosaliharjoittelun avulla. Aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ei tarvita, ohjaus alkaa perusasioista. Ensimmäisellä kerralla on terveyskuntotestit harjoittelun turvallisuuden varmistamiseksi.

Kokoontumiskertoja on kuusi ja ohjaajina toimivat toisen lukukauden fysioterapeuttiopiskelijat. Ryhmään otetaan viisi osallistujaa. Ryhmä kokoontuu Tikkarinteen kampuksen kuntosalilla (Tikkarinne 9) maanantaisin 4.4., 11.4., 25.4., 2.5., 9.5., 16.5. klo 9 – 10. Ensimmäinen kerta 4.4. alkaa klo 8.45.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen helmikuusta alkaen: fysioterapian lehtori Anu Pukki, p. 050 3016 348, anu.pukki@karelia.fi