Polkujuoksun yhteislenkit (avoin kaikille)

Polkujuoksun yhteislenkit maanantaisin klo 18. Kesto 1 - 1,5 h. Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat. Polkujuoksu on monipuolinen luontoliikuntalaji, siinä tarvitaan niin kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota kuin tasapainoakin. Vaihteleva maasto vahvistaa kehon eri lihaksia monipuolisesti. Pyrimme kahteen tasoryhmään/kerta.

Tervetuloa mukaan niin uudet kuin kokeneemmatkin polkuilijat.

5.6. klo 18 Rantakylän/Utran polut. Koillispuiston jalkapallokentän parkkipaikka, Koillisväylä 101

12.6. klo 18 Kontiopolut, Palokankaantien ja Napakympintien risteys P-paikka, Lehmo

19.6. klo 18 Kalliojärvi,  Kalliojärventie 147, Niittylahti

26.6. klo 18 Onkilampi, Onkilammentien ja Valimotien risteys (vanha vaaka-asema)

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lisätiedot: Sointu Hyttinen, sointu.hyttinen@gmail.com p. 050 368 1961