65+ -remonttiryhmä latulaisille 2020

Ryhmä on tarkoitettu 65-vuotiaille ja vanhemmille latulaisille ja erityisesti niille, joilla on haasteita liikuntakyvyn tai terveyden kanssa.

Toiminta sisältää terveyskuntotestit, ohjattuja terveysliikunnan tunteja, joiden teemoina ovat mm. tasapaino ja arjen askareet, liikkuvuus ja venyttely, lihashuolto, ravitsemus ja uni sekä mielen hyvinvointi.       

Ryhmän kokoontumiskertoja on kuusi ja ohjaajina ovat toisen lukukauden fysioterapeuttiopiskelijat. Ryhmä kokoontuu maanantaisin viikoilla 14 - 20 klo 9 - 10, ei pääsiäismaanantaina.

 Ryhmään ilmoittautuminen on 3. - 14.2. Karelia ammattikorkeakoulun Tikkarinteen kampuksen pääaulassa, vahtimestarin lasikopin luota löytyvään ilmoittautumislaatikkoon. 

Lisätiedot:

Fysioterapian opettaja Anu Pukki, anu.pukki@karelia.fi, p. 050 30 16 348 tai

Liisa Oura / Joensuun Latu, liisa.oura@gmail.com, p. 040 829 4239