65+-ryhmä alkaa jälleen keväällä 2019

Henkilökohtaista ohjausta, testejä ja valmennusta sekä ohjausta ryhmässä. Yksilöllisesti ja pienryhmässä.

Ryhmä on tarkoitettu 65-vuotiaille tai sitä vanhemmille latulaisille. Ensisijaisesti toivotaan sellaisten osallistuvan, joilla on haastetta liikuntakyvyn tai terveyden kanssa. Ohjaajina toimivat toisen lukukauden fysioterapeuttiopiskelijat opintojaksolla “Fysioterapeutti terveyden ja terveysliikunnan edistäjänä”.

Toiminta sisältää yhteiset terveyskuntotestit, seitsemän ohjattua terveyden edistämisen ja terveysliikunnan tuntia sekä henkilökohtaista ohjausta ylläpitoon ja liikuntaan. Osallistuminen on ilmaista. Osallistujien toivotaan sitoutuvan koko kahdeksan kerran ajaksi.

Kokoontumiskerrat:

Ryhmä kokoontuu maanantaisin Karelia-ammattikorkeakoulun tiloissa Tikkarinne 9:ssä:

  • ma 11.3. klo 8.30 - 10.00 terveyskuntotestit
  • ma 19.3. – 6.5. klo 8.45 - 10.00 ohjattua toimintaa, huom ei 22.4.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen tapahtuu 14. - 31.1. ammattikorkeakoulun aulassa (Tikkarinne 9, E-talo, aula,
vahtimestarin lasihuone) täyttämällä ilmoittautumiskaavake ja terveysseula, jolla varmistetaan osallistujien turvallisuus. Ilmoittautuminen vaatii siis henkilökohtaisen käynnin koululla. Opiskelijat ottavat yhteyttä 11.2. mennessä yhteystietojenne mukaisesti joko puhelimitse tai sähköpostilla.

Lisätiedot: Anu Pukki, fysioterapian opettaja, anu.pukki@karelia.fi, p. 050 3016 348 ja Liisa Oura, Joensuun Latu,  liisa.oura@gmail.com, p. 040 829 4239