Polkujuoksun yhteislenkit (avoin kaikille)

Polkujuoksun yhteislenkit maanantaisin klo 18. Kesto 1 - 1,5 h. Polkujuoksussa vauhti, rasitus ja maisemat vaihtelevat. Polkujuoksu on monipuolinen luontoliikuntalaji, siinä tarvitaan niin kestävyyttä, ketteryyttä, koordinaatiota kuin tasapainoakin. Vaihteleva maasto vahvistaa kehon eri lihaksia monipuolisesti. Pyrimme kahteen tasoryhmään/kerta.

Tervetuloa mukaan niin uudet kuin kokeneemmatkin polkuilijat.

3.7. klo 18 Aavarannan uimaranta (Nuottaniementie 41)

10.7. klo 18 Pärnävaara

17.7. klo 18 Kerolankangas (Kulhon koulu, Rekiraitti 9)

24.7. klo 18 Lykynlampi

31.7. klo 18 Pahakalan lenkki, Käsämä (Liprakan P- paikka, Silmutie 11)

Lisätiedot: Sointu Hyttinen, sointu.hyttinen@gmail.com p. 050 368 1961