Polkujuoksun yhteislenkit (avoin kaikille)

MAANANTAISIN klo 18
Polkujuoksulenkit jatkuvat maanantai-iltaisin. Poluilla juostessa kehittyy tasapaino, hapenottokyky, kehonhallinta ja lihaskunto. Menoon keskittyessä ajatuksetkin pääsevät irti arjesta. Yhteis- lenkeillä tutustutaan paikalliseen luontoon ja polkuverkostoon, opetellaan juoksutekniikka ja tehdään oheisharjoituksia.

Lenkkejä tehdään Joensuun ympäristössä ja ne kestävät 1–1,5 tuntia. Lähtöpaikat ilmoitetaan Joensuun Ladun verkkosivuilla, uutiskirjeissä sekä Joensuun Ladun ja Itä-Suomen polkuilijoiden Facebook-sivuilla.

Lisätiedot: Sointu Hyttinen, sointu.hyttinen@gmail.com, p. 050 368 1961

5.8. klo 18 Pahakala Trail / Liperin Käsämä, lähtö Liprakan parkkipaikalta (ent. Luovi, Silmutie 1)

12.8. klo 18 Elovaara, Rääkkyläntie 180, Hammaslahti

19.8. klo 18 Kalliojärvi, Kalliojärventie 144, Hammaslahti

26.8. klo 18 Kontiolahden ampumahiihtostadion, Napakympintie, lähtö parkkipaikalta oikealla ennen ah-stadionia