Polkujuoksun yhteislenkit (avoin kaikille)

MAANANTAISIN klo 18
Polkujuoksulenkit jatkuvat maanantai-iltaisin. Poluilla juostessa kehittyy tasapaino, hapenottokyky, kehonhallinta ja lihaskunto. Menoon keskittyessä ajatuksetkin pääsevät irti arjesta. Yhteislenkeillä tutustutaan paikalliseen luontoon ja polkuver-kostoon, opetellaan juoksutekniikka ja tehdään oheisharjoituksia.
Lenkkejä tehdään Joensuun ympäristössä ja ne kestävät 1–1,5 tuntia. Lähtöpaikat ilmoitetaan Joensuun Ladun verkkosivuilla, uutiskirjeissä sekä Joensuun Ladun ja Itä-Suomen polkuilijoiden Facebook-sivuilla.

1.7. klo 18 Utran hautausmaan parkkipaikka (Kirkkotarhantie)

8.7. klo 18 Aavarannan uimaranta (Nuottaniementie 41)

15.7. klo 18 Lykynlammen ulkoilukeskus

22.7. klo 18 Lehmonharju (lähtö Lehmon urheilukeskuksesta, Urheilukentäntie 10)

29.7. klo 18 Pärnävaara (Urheilutie 5)

Lisätiedot: Sointu Hyttinen, sointu.hyttinen@gmail.com, p. 050 368 1961