Entisten nuorten liikuntaryhmä -info (avoin kaikille)

2.9.2024 klo 18–20 ISLO (Länsikatu 15)

Hei sinä entinen nuori! Kuunteletko Entisten nuorten sävellahjaa, mutta jalkasi ei nouse enää yhtä hyvin kuin nuorena, etkä meinaa oikein päästä sohvalta ylös, kun pitäisi lähteä liikkumaan.

Lähde nyt mukaan Entisten nuorten liikuntaryhmään! Ryhmässä kokeilemme useita erilaisia ohjattuja ja mielenkiintoisia liikuntamuotoja mm. villasukkajuoksu/-kävely, metsäjumppa, kuntosali, uinti, pyöräily, sauvakävely sekä talvella tietysti hiihto ja lumikenkäily. Kaikkeen ei tarvitse osallistua, mutta mukavassa ryhmässä on paljon helpompi aloittaa liikunnan harrastaminen ja kokeilla eri liikuntamuotoja. Sitä kautta myös oma fyysinen ja henkinen kunto saa uutta potkua.

Infotilaisuudessa kerromme lisää liikuntaryhmästä, aikatauluista ja paikoista ja jaamme liikuntapassit. Liikuntaryhmä jatkuu keväällä 2025 ja kevään päätteeksi arvomme ryhmään osallistujien kesken mukavia palkintoja. Infotilaisuuden jälkeen halukkaat voivat osallistua kunto-/tasapainotestiin.

Lisätiedot: Tuula Turunen, thturunen@gmail.com, p. 050 372 6242 tai Hannu Melin, hannu.melin@gmail.com, p. 040 773 5767)

Suunnitelma:

2.9. klo 18 Info ja tasapainotesti, ISLO

3.9. klo 17 Pyöräily  (lähtö: Tuulaaki, matkustajasatama), Hannu

5.9. klo 13 Sauva-/porraskävely (Penttilän portaat), Hannu

17.9. klo 17 Pyöräily Penttilän kautta Reijolaan ja takaisin Tuulaakiin Karhunmäen kautta. Lähtö Tuulaaki, matkustajasatama, Hannu

19.9. klo 13 Kuntoportaat ja -kävely (Penttilän portaat), Hannu

5.–6.10. Karpaloretki Patvinsuon kansallispuisto, Tuula

8.10. klo 17 Kuntokävely Lykynlammella. Ota sauvat! Hannu

10.10. klo 14–15 Kuntopiiri (Vesikko jumppasali), Tuula

15.10. klo 13 Metsäjumppa (lähtö: Vesikon edestä), Tuula

17.10. klo 14–15 Kuntopiiri (Vesikko), Tuula

22.10. klo 17 Kuntokävely Lykynlammella, Ota sauvat! Hannu

24.10. klo 14–15 Kuntopiiri (Vesikko), Tuula

29.10. klo 16.30 Sauvakävely (lähtö Joensuun ev.lut. kirkon joen puoleinen parkkipaikka), Pilvi Tapio

5.11. klo 13 Metsäjumppaa ja välipalatietoutta (Lykynlampi), Pohjois-Karjalan Martat ja Tuula

7.11. klo 14–15 Kuntopiiri (Vesikko)

14.11. klo 14–15 Kuntopiiri (Vesikko)

19.11. klo 13 Sauvakävely (paikka ilmoitetaan myöhemmin)

21.11. klo 14–15 Kuntopiiri (Vesikko)

3.12. klo 13 Metsäjumppa (Kuhamaja), Tuula