Polkujuoksun yhteislenkit

Talvi takana, katse kesäkuntoon. Suositut Joensuun Ladun maanantaiset polkujuoksuryhmät alkavat 4.5. klo 18 Lykynlammen tutuilla poluilla. Uudet ja aiemmin olleet tervetuloa! 

Viime vuoden tapaan vasta-alkajille on  "Näin aloitat polkujuoksun" -ryhmä, jossa lenkit toteutetaan kävelyn ja juoksun yhdistelmänä. Polkujuoksu on mainio tapa nauttia luonnosta. Samalla kunto kehittyy.

Alkuun pääsee hyvin tavallisilla lenkkareilla.

Pukeutuminen sään mukaan. Mukaan voi ottaa juomapullon, ainakin lämpimällä säällä. Lenkkien kesto 1-1,5 h.

Elokuun yhteislenkit:

3.8. klo 18 Pärnävaara, alaparkki Urheilutie 5

10.8. klo 18 Kalliojärvi, Kalliojärventie 147 Niittylahti, (Kimppakyydit, parkki pieni)

17.8. klo 18 Elovaara, Rääkkyläntie 180

24.8. klo 18 Pahakala, Silmutie 20, Käsämä (kimppakyydit)

31.8. klo 18 Marjalan ABC, Marjalantie 18