Polkujuoksun yhteislenkit

Talvi takana, katse kesäkuntoon. Suositut Joensuun Ladun maanantaiset polkujuoksuryhmät alkavat 4.5. klo 18 Lykynlammen tutuilla poluilla. Uudet ja aiemmin olleet tervetuloa! 

Viime vuoden tapaan vasta-alkajille on  "Näin aloitat polkujuoksun" -ryhmä, jossa lenkit toteutetaan kävelyn ja juoksun yhdistelmänä. Polkujuoksu on mainio tapa nauttia luonnosta. Samalla kunto kehittyy.

Alkuun pääsee hyvin tavallisilla lenkkareilla.

Pukeutuminen sään mukaan. Mukaan voi ottaa juomapullon, ainakin lämpimällä säällä. Lenkkien kesto 1-1,5 h.

Heinäkuun yhteislenkit:

6.7. klo 18 Lykynlampi, Onttolantie 94

13.7. klo 18 Kulhon koulu, Rekiraitti 9, Kulho

20.7. klo 18 Ukonharju, Kruununtien urheilukenttä, Lehmo

27.7. klo 18 Honkalampi, Honkaranta P, (uimarannalle mennessä)