Avovesiuinti tutuksi - tapahtuma
Avovesiuinti tutuksi on matalan kynnyksen tapahtuma lajista kiinnostuneille. Tapahtuman aikana opit avovesiuinnista lajina, sen olosuhteista ja hyvinvointivaikutuksista ja vesiturvallisuudesta sekä pääset kokeilemaan lajia ohjaajaharjoittelijan opastuksella.
Aika ja kesto: Ti 23.6. klo 17-20
Paikka: Lykynlampi, Onttolantie 94, 80510 Onttola
Vaatimukset: Osallistujan tulee kyetä uimaan yhtäjaksoisesti 200 metriä rinta- tai vapaauintia. Osallistumisen ikäraja on 15 vuotta. Tapahtumaan otetaan enintään 6 osallistujaa.
Järjestäjä: Joensuun latu ry
Ohjaaja: Matti Koistinen, avovesiuintiohjaajakokelas
Tapahtuman sisältö
Avovesiuinti lajina.
Avovesiuinnin olosuhteet, varusteet ja turvallisuus.
Jännityksen käsitteleminen ja rauhoittuminen vedessä.
Ohjattu veteenmeno- ja uintiharjoitus, joka sisältää suoraan uimista, suunnistamista, aaltouintia ja pelastautumisen harjoittelua.
Mitä mukaan? Uima-asu, uimalakki ja- lasit, pyyhe, sandaalit tai uimatossut, lämpimät vaatteet, juotavaa ja välipala. Mikäli omistat märkäpuvun ja uimarinpoijun, ota ne mukaan.
Huom! Tapahtuman sisältöä voidaan joutua mukauttamaan veden lämpötilaan ja sääolosuhteisiin. Varapäivä tapahtumalle on ke 24.6.
Ilmoittautuminen allaolevalla lomakkeella.
Yhteystiedot ja lisätietoja: Matti Koistinen, p. 0442795588, mattikoistinen@yahoo.com