Polkujuoksun yhteislenkit

Maanantai-iltojen polkujuoksulenkeillä tutustutaan paikalliseen polkuverkostoon, opetellaan juoksutekniikkaa ja tehdään oheisharjoituksia. Poluilla juoksu on nivelystävällistä ja haastaa koko kehoa.

Uudet ja aiemmin olleet tervetuloa! Ohjaajaporukkamme on laajentunut ja nyt on lisäksi "Näin aloitat polkujuoksun" -ryhmä vasta-alkajille, jossa lenkit toteutetaan kävelyn ja juoksun yhdistelmänä. Polkujuoksu on mainio tapa nauttia luonnosta. Samalla kunto kehittyy.

Alkuun pääsee hyvin tavallisilla lenkkareilla.

Pukeutuminen sään mukaan. Mukaan voi ottaa juomapullon, ainakin lämpimällä säällä. Lenkkien kesto 1-1,5 h.

Heinäkuun yhteislenkit:

7.7.  klo 18 Rantakylä, Jukolankatu/Koillisväylä risteys parkkipaikka

14.7. klo 18 Pärnävaaran kota, Urheilutie 5

21.7. klo 18 Ukonharju, Kruununtien urheilukenttä, Lehmo

28.7. klo 18 Honkalampi, Honkaranta P, (uimarannalle mennessä) 

Lisätiedot: Sointu Hyttinen, sointu.hyttinen@gmail.com, p. 050 368 1961