Entisten nuorten liikuntaryhmä 

Helmikuu 2025:

4.2. klo 13 Hiihtoretki Karhunmäessä perutaan lumen vähyyden takia!
Tilalle tulee metsäjumppa/polkukävely Lykynvaaralle ja Höytiäisen kanavan rannalle klo 13-15. Reitin pituus 7 km / 2 tuntia. Mukaan lämmintä juomista ja evästä. Maasto vaihtelevan helppo. Lähtö on Uimatien päästä, jossa Tuula on vastassa. Ajo-ohje: aja Pilkon City-Marketin ohi Onttolaan päin, Höytiäisen kanavan yli kulkevan sillan jälkeen noin 100 metrin päästä käänny oikealle Uimatielle, noin kilometrin päästä olet perillä.
6.2. klo 14–16 Kuntopiiri (Vesikko)
11.2. klo 13 Hiihtoretki (ravirata, Linnunlahdentie 5)
13.2. klo 14–16 Kuntopiiri (Vesikko): kuntoilun jälkeen ravitsemustietoutta/Tuula Turunen. Ottakaa oma välipala mukaan.
15.2. klo klo 18 Soihtuhiihto Lykynlammella, yksi ryhmä (4 km)
18.2. klo 13 Muutos: Hiihtoa Laululavalla. Kokoontuminen raviradan parkkipaikalla, Linnunlahdentie 5.
20.2. klo 14–16 Kuntopiiri (Vesikko), fysioterapeutin vetämät tunnit
22.2. klo 13 Hiihtoretki Lykynlampi–Marjala–Noljakka, yksi ryhmä
25.2. klo 17 Lumikenkäretki Kuhasalossa
27.2. klo 14–16 Kuntopiiri (Vesikko)

Kuntopiiri Vesikon salissa (Uimarintie 1, Joensuu):
Helppoja liikkeitä liikuntaa tukevilla välineillä, osallistujien liikkumisrajoitteet otetaan huomioon, alku- ja loppuverryttely. Sisäliikuntaan sopiva asu, juomapullo mukaan.
Vaativuustaso: helppo

Hiihtoretket: Hiihtotyyli perinteinen, reittien pituudet määräytyvät kelin ja hiihtäjien kunnon mukaan. Valittavana nopeampi ja hitaampi ryhmä, paitsi Soihtuhiihdossa 15.2. ja
Lykynlammella 22.2. vain yksi ryhmä. Mukaan voi ottaa juomista ja pientä välipalaa. Säävaraus.
Vaativuustaso: helppo (Tuula) – keskivaativa (Hannu ja Pentti)

Lisätiedot: Tuula Turunen, thturunen@gmail.com, p. 050 372 6242